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獨家減肥秘笈:每天都喝,月瘦15斤,排毒通便,降三高,乃脂肪殺手!

养生小达人 2017-12-05 檢舉

這幾天的天氣都是30度以上,逛街的時候,看到MM們穿的都是花枝招展的,

短褲短裙,無袖、弔帶衫各種秀身材,這對於身材臃腫肥胖的MM們就比較苦逼了,

難道要秀贅肉嗎?6月是減肥最旺的一個月,也是成功率最高的,

所以肥胖MM在閒暇的時候不妨自製一杯蘋果苦瓜汁來排排毒,瘦瘦身,包你一月瘦15斤不反彈。

用果汁飲料減肥,可謂是北京電視台主持人王芳的獨家秘笈,她自製的「苦瓜蘋果汁」減肥飲品,完全可以讓人踏踏實實地享受飲料的美味了。

也許很多朋友會質疑,飲料含糖量較高,怎麼能作為減肥飲品呢?

之所以要與苦瓜搭配,奧秘就在於此。

這是因為,苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。

這樣一來,飲料中的糖分被人體吸收便打了個折,從而起到減肥功效。

而且,飲料裡的氣兒,還會增加一定的飽腹感。此外,苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。

據介紹,這道非常容易製作的秘制減肥飲品超級頂用,

她最近天天喝,效果真的很不錯。而且,在炎熱天氣,還可以用作清涼下火的冰飲。讓我們來學習一下具體的製作方法吧!

1.把苦瓜和蘋果洗凈。

2.蘋果切塊,苦瓜去瓤也切成塊。

3.放入攪拌機內,加入適量的涼開水。

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來源:www.recipe01.com
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