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她堅持喝這個一個月,成功減掉了15斤,便秘也得到了很大的改善!

养生小达人 2017-12-07 檢舉

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6.攪勻將紅糖化開

7.倒入蘋果碗裡密封保存三天就可以喝了。

小貼士:姐妹們每天睡前一杯,堅持大概15天就會有明顯的效果,另外如果有胃潰瘍的姐妹們慎用。

睡前按摩10分鐘: 緩解疲勞 燃脂排毒 小臉不水腫

經過一整天的工作,我們都會在晚上對臉部皮膚進行徹底的清潔和護理。為了能快速緩解疲勞,改善面部新陳代謝,促進護膚品的有效吸收,這裡交給大家一套簡單有效的面部按摩手法。

按摩的作用:

1、排除多餘水腫,緊實肌膚,促進血液迴圈,讓臉部輪廓更緊致。

2、分解臉部多餘脂肪,提升塑形。

3、祛除雙下巴,緊實臉部肌膚,令臉部輪廓更清晰精緻。

4、強效減肌肉組織、各種咬肌,效果極佳。

第一步:將精油塗於臉部,從下巴處開始,依次向臉頰、鼻子,額頭逐步推進。

第二步:從臉部內側開始,由內而外、從左至右,慢慢按摩,提升皮膚緊實度。

第三步:從眉毛向額頭按摩,並在眼部穴位處輕輕按壓,消除眼部肌膚的鬆弛狀況。

第四步:雙手輕輕滑過臉頰、眼圈,增加臉部的血液迴圈。

最後輕拍全臉,由下而上、由內而外,讓臉部放鬆,等待精油全部吸收。

來源:kknews.cc
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